Abhy= zu den Anga=Gliedern, bedeutet, die Körperteile zur Peripherie hin zu ölen.
Seine Hauptfunktion besteht darin, das Öl in die Haut eindringen zu lassen und Verunreinigungen sowohl über die Hautporen als auch über den Verdauungstrakt zur vollständigen Ausscheidung über den Stuhl und den Urin zu entfernen. Verhindert und beseitigt Dosha-Ungleichgewichte. Schmiert und fördert die Flexibilität von Muskelgewebe (Mamsa Dhatu) und Gelenken (Kapha-Shleshaka).
Es erhöht die Geschmeidigkeit und Ausstrahlung der Haut (Pitta-Brajaka) und den freien Fluss von Intelligenz und Energie (Vata-Udana).
Es hält Sie jung und wirkt der Müdigkeit entgegen, macht Ihre Haut gesund und erhöht die Muskeldichte, macht Ihren Körper wohlproportionierter und lässt Ihre Augen strahlen.
Es sorgt für einen guten Schlaf und verleiht Langlebigkeit. Vorteile: Verbessert die Schönheit, beseitigt die Schwäche des Körpers, mildert das Vata-Ungleichgewicht, verbessert die Sehkraft, stärkt den Körper, verbessert den Schlaf, verleiht der Haut eine schöne Farbe, beugt Vata-bedingten Krankheiten vor, verleiht dem Körper Widerstandskraft gegen Müdigkeit, verbessert die Kapha- und Vata-Funktionen im Körper (Struktur und Zusammenhalt; Bewegung, Transport und Kommunikation), strafft das Körpergewebe, kann das Gewicht ins Gleichgewicht bringen.
Im Tastsinn überwiegt Vata, und dieses Sinnesorgan befindet sich in der Haut.
Die Massage mobilisiert das Unterhautgewebe und fördert den Flüssigkeitsabfluss durch das Lymphsystem.
Bei diesem Verfahren wird mehr Öl speziell für Vata-Überschüsse verwendet, es wird weniger Druck ausgeübt und die Behandlungsdauer ist länger als bei den anderen Verfahren.
Für das Pitta-Dosha spezifische Kräuteröle werden in mittlerer Menge verwendet, die Geschwindigkeit und der Druck sind mittelstark.
Der Druck ist wichtiger als bei den anderen beiden Abhyanga, das Kapha-spezifische Öl wird in kleineren Mengen verwendet und die Geschwindigkeit ist höher.
Stimulierende Massage unter Verwendung von Heilpflanzenpulvern und -mehlen, die mit einem speziellen Kräuteröl gemischt werden, um Fett- und Zellulitisansammlungen (Kapha Meda Dhatu) zu reduzieren, die Blutzirkulation (Vata-Vyana) und die Drainage (Vata-Apana) zu verbessern und die Ausstrahlung und das Aussehen der Haut (Pitta-Brajaka) zu verbessern. Eine angenehme Behandlung, um überschüssige Hitze (Pitta) aus dem Körper zu entfernen, dank der Anwesenheit von weißem und rotem Sandelholz; seine Peelingwirkung verleiht der Haut eine angenehme Geschmeidigkeit.
Ein regelmäßiges Udvartana eignet sich zur Unterstützung und Straffung des Körpers.
Vorteile: Cellulite; hilft beim Abnehmen; erhöht die Stoffwechselrate. Entfernt Ama.
Das Wort Udvartana bedeutet in die entgegengesetzte Richtung (Gegenbewegung).
Das Wort Shiro bedeutet Kopf, Dhara bedeutet Fluss.
Es handelt sich um einen dünnen Strahl kräuterhaltiger Wässerchen auf der Stirn, der die Gehirnströme kohärent hält. Es verhindert das Ergrauen der Haare (Pitta), beugt Müdigkeit vor (Vata-Udana), lindert Kopfschmerzen (Vata-Prana), gleicht die Doshas im Ungleichgewicht aus und verhindert den Verlust von Ojas im Körper.
Verhindert Harnwegserkrankungen (Vata-Apana), beugt Gelenkschwäche (Kapha-Shleshaka) vor.
Es bietet einen tiefgreifenden Nutzen bei folgenden Erkrankungen: Herzbeschwerden, Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit, Ohren- und Augenbeschwerden.
Das Wort Takra bedeutet Lassi, Dhara bedeutet Fluss.
Sie öffnet die Srotas (Kanäle) und erhöht den Blutfluss, verflüssigt die in den kleinsten Kanälen verborgenen Unreinheiten und mobilisiert sie; sie löst Steifheit und Kälte des Körpers (Vata) und Schwere (Kapha). Es erzeugt Schwitzen. Das Wort Swedana leitet sich von der Sanskritwurzel sweda ab, was so viel bedeutet wie schwitzen, schwitzen, schäumen, weich machen. Sweda ist ein körpereigenes Abfallprodukt und ein Nebenprodukt des Meda-Fettgewebes. Swedana hilft bei der Verflüssigung von Giftstoffen, die sich tief im Körper angesammelt und in den peripheren Geweben abgelagert haben; die Wirkung von Swedana besteht darin, sie weich und flüssig zu machen, damit sie ordnungsgemäß aus dem Körper ausgeschieden werden.
Schwitzen öffnet die Poren und hilft, Unreinheiten über die Schweißdrüsen auszuscheiden. Indikationen: Erkältungen, Husten (Kapha); Kopfschmerzen, Lähmungen, Verstopfung (Vata); Arthritis (Vata-Kapha). Entfernt Schwere und Steifheit aus dem Körper. Sie sollte nicht in der Schwangerschaft, bei Blutungen, bei Personen, die kürzlich Alkohol getrunken haben, bei zu dicken oder zu dünnen Personen, bei Personen mit Durchfall, Hepatitis, Anämie durchgeführt werden.
Nicht empfohlen für Menschen, die sehr wütend sind, eifersüchtig (Pitta-Überschuss), Menschen, die unter Ohnmacht, Schwindel, Übelkeit, Fieber, niedrigem Blutdruck leiden.
Schmiert und fördert die Flexibilität von Muskelgewebe (Mamsa Dhatu) und Gelenken (Shleshaka Kapha). Es entfernt tief verwurzeltes Ama aus dem Körper und lindert Muskelkater, was besonders für Sportler nützlich ist.
Es bedeutet Reibung.
Es handelt sich um eine Massage mit Handschuhen aus Rohseide.
Regt den Fluss und die Zirkulation im Gewebe an (Vata); fördert die Verdauung und den Stoffwechsel (Pitta); unterstützt die Gewichtsabnahme (Kapha).
Garshan reduziert Öligkeit und überschüssiges Ama im Körper.
Es erhöht die Stoffwechselrate (Pitta) und wird bei Übergewicht (Meda Dha- tu-Kapha) empfohlen.
Es mobilisiert und entfernt abgestorbene Zellen aus dem Gewebe, erhöht die Energie und den Blutfluss.
Auf Garshan muss immer Abhyanga folgen (um das überschüssige Vata zu reduzieren, das durch diese schnellen Bewegungen entsteht).
Es ist gleichzeitig Snehana (Einölen) und Swedana (Anwendung von Wärme).
Ein Strahl lauwarmes Öl wird auf den ganzen Körper aufgetragen.
Sie wird bei Gelenkproblemen und Steifheit (Kapha-Shleshaka-Vata) empfohlen.
Es ist auch eine sehr wirksame Behandlung, um Vata-Ungleichgewichte, wie Müdigkeit (Vata-Uda- na), Schmerzen und Trockenheit, zu beruhigen.
Indikationen: rheumatische Erkrankungen, Lähmungen, Halbseitenlähmung, sexuelle Schwäche, Nervenschwäche, nervöse Störungen.
Pinda=Tasche Sveda=Wärme
Lokal oder am ganzen Körper.
Es handelt sich um ein Verfahren, bei dem die Person mit Kräuterölen eingeölt und anschließend mit Hilfe einer in warmen Beuteln enthaltenen Heilpflanzenmischung massiert und belebt wird.
Es ist gut für Gelenkprobleme, Rückenschmerzen, Arthritis, Rheuma, traumatische Schmerzen, Entzündungen, Gelenksteifheit, Nackenschmerzen, Ischias, Schmerzen im unteren Rücken.
Pada=Füße Dhara=Fluss
Dünner Strahl von lauwarmem Kräuteröl auf die Zehen. Nützlich bei Schlaflosigkeit, aber auch bei Schmerzen und Taubheit in den Füßen.
Netra=Augen Tarpana=Füllung
Es nährt das Nervensystem und entwickelt die Verbindung zwischen den Augen und dem Gehirn (Vata-Prana ;Pitta-Alochaka ), befriedet Pitta.
Gut bei Brennen, Trockenheit, Juckreiz und müden Augen.
Entfernt Ama und lässt die Augen strahlen.
Aus ayurvedischer Sicht beruht Cellulite auf einem Ungleichgewicht von Kapha, einer Schwächung von Meda Agni, dem Verdauungsenzymsystem, das die Bildung von Meda, dem Fettgewebe, koordiniert, und einem Ungleichgewicht von Vata.
Meda Agni wirkt auf der Ebene des Unterhautgewebes, wodurch sich nicht gut verstoffwechselte Fettmoleküle zusammen mit Ama, den Giftstoffen, die aus falscher Ernährung, Verdauung und Stoffwechsel resultieren, unter der Haut absetzen.
Ein Vata-Ungleichgewicht führt zu einer Verengung der Blut- und Lymphgefäße und behindert den ordnungsgemäßen Sauerstoffaustausch im Gewebe und den Abtransport von Abfallstoffen. Auch das Bindegewebe versteift sich, was mit der Zeit zu dem typischen Orangenhautbild führt.
Ursachen aus ayurvedischer Sicht: Bewegungsmangel (Aviyayama); Nachmittagsschlaf (Divaswapna); Lebensmittel und Lebensweisen, die Kapha verschlimmern (Shlelshmala Ahara Vihara); übermäßiger Verzehr von süßen Lebensmitteln (Brot, Nudeln, Getreide im Allgemeinen) (Madhura annaha); hormonelle und emotionale Ursachen; schwaches Agni, das zu einem langsamen Stoffwechsel führt.
Eine weitere Ursache: drastische Diäten, Fasten, die Agni und den Stoffwechsel weiter schwächen, was Vata verschlimmert und zu Fettleibigkeit führt.
Ursachen: Plötzlicher Gewichtsverlust führt zu einem Ungleichgewicht von Vata und Kapha mit Bildung von sklerotisiertem Gewebe.
Vata: dunklere Farbe der Dehnungsstreifen, trockene, dünne Haut.
Kapha: weißliche Dehnungsstreifen mit fettiger Haut und manchmal Juckreiz.
Wenn die Dehnungsstreifen jüngeren Datums, rot oder rosafarben sind, besteht noch eine Vaskularisierung (Vata-Vyana), so dass eine Erholung des Gewebes möglich ist, andernfalls können sie noch gestrafft und aufgehellt werden.
Ursachen: Durch die Verschlimmerung von Vata wird das Gewebe schlaff und verliert an Spannkraft.
Die Schwächung von Kapha verringert die Struktur und den Zusammenhalt.
Stärkt Mamsa (Muskelgewebe), Rasa (Gewebenahrung), Rakta (Kreislauf und Sauerstoffaustausch).
Die Ursache ist ein Ungleichgewicht aller Doshas, wobei Pitta (Brajaka), das Blut (Rakta Dhatu) und die Haut bis hin zur Akne überwiegen.
Vata: kleine, schmerzhafte Furunkel
Pitta: rot, mittel mit brennendem Gefühl
Kapha: ölig, größer, mit Eiter
Ursachen: Verschlimmertes Vata und schwaches Kapha führen zu einem Verschluss der Srotas, die die Haut ernähren.
Psychischer Stress (Prana Vata) verursacht auch eine Dehydrierung von Kapha, was zu einem Ungleichgewicht der Hautfeuchtigkeit führt.
Entwässernde Behandlung.
Anti-Cellulite-Behandlung.
Ziel der Behandlungen ist es, Meda Agni zu revitalisieren, Vata auszugleichen, was zu einer verbesserten Durchblutung führt, und die Funktionalität von Apana Vata zu erhöhen, um die Entsorgung von Toxinen zu verbessern. Die Verwendung von Kräuterölen in der Einölungsphase zielt darauf ab, alle drei Doshas, insbesondere Vata und Kapha, auszugleichen. Das mit dem spezifischen Öl vermischte Heilpflanzenpulver, das in der Drainagephase verwendet wird, reduziert Fett- und Celluliteansammlungen (Kapha-Meda Dhatu), verbessert die Mikrozirkulation des Blutes (Vata-Vyana), die Entwässerung (Vata-Apana) und verbessert die Ausstrahlung und das Aussehen der Haut (Pitta-Brajaka).
Bei der Behandlung, die auch die Phase der Wärmeanwendung (Anti-Cellulite) umfasst, öffnet das Kräuterdampfbad (Swedana) die Srotas (Kanäle) und erhöht die Durchblutung, verflüssigt die in den kleinsten Kanälen verborgenen Unreinheiten und mobilisiert sie; es löst Steifheit und Kälte des Körpers (Vata) und Schwere (Kapha).
Schlankheitskur.
Reduzierung der Behandlung.
Ziel der Behandlungen ist es, den Zellstoffwechsel (Pitta-Pachaka) zu steigern, Meda Agni zu revitalisieren und die Funktion von Apana Vata zu erhöhen, um die Ausscheidung von Giftstoffen und überschüssigem Fett (Kapha-Meda Dhatu) zu verbessern. In der Einölungsphase wird ein mit Kräutern versetztes Öl verwendet, das vor allem Pitta und Kapha befriedet und dadurch eine abbauende und reduzierende Wirkung hat.
In der Drainagephase wird dem Öl eine Mischung aus Heilpflanzen zugesetzt, die die Mikrozirkulation verbessern und die Stoffwechselaktivität der Zellen anregen (Meda Agni).
In der Behandlung, zu der auch die Phase der Wärmeanwendung (REDUZIEREN) gehört, öffnet das Kräuterdampfbad (Swedana) die Srotas (Kanäle) und erhöht die Durchblutung, verflüssigt die in den kleinsten Kanälen verborgenen Unreinheiten und mobilisiert sie; es löst Steifheit und Kälte des Körpers (Vata) und Schwere (Kapha).
Anti-Dehnungsstreifen-Behandlung.
Ziel der Behandlung ist es, die Elastizität und die Struktur des Epidermisgewebes zu verbessern. Durch die Wiederherstellung des Gleichgewichts des Vata-Dosha ermöglicht die daraus resultierende verbesserte Durchblutung (Vata-Vyana) eine tiefere Ernährung der Epidermis und eine angemessene Gewebestrukturierung (Kapha).
In der Einölungsphase wird durch die Verwendung des spezifischen Öls das Ziel erreicht, die Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen; in der Ausleitungsphase wird durch die Kombination des Öls mit der Heilpflanzenmischung die Mikrozirkulation angeregt, was die Erzielung des Ergebnisses beschleunigt.
Die Behandlung ist bei frischen vaskularisierten Dehnungsstreifen nach schnellem Gewichtsverlust, nach der Schwangerschaft und in der Wachstumsphase von Jugendlichen angezeigt.
Nicht geeignet während der Schwangerschaft.
Straffende Körperbehandlung.
Straffende Behandlung der Brüste.
Das Ziel der Behandlungen ist es, überschüssigen Raum und Luft (Vata) im Gewebe zu reduzieren, den Tonus wiederherzustellen und Kapha angemessen zu nähren, um die Struktur und den Zusammenhalt zu verbessern.
Das Einölen mit dem spezifischen Öl stärkt Mamsa (das Muskelgewebe), Rasa (Gewebenahrung), Rakta (Kreislauf und Sauerstoffaustausch).
Das Auftragen von Lepa (kräuterhaltige Tonerde) auf die betroffenen Stellen verstärkt die ausgleichende Wirkung von Vata und Kapha.
Ziel der Behandlung ist es, die sich ständig erneuernden Epidermiszellen (Vata) zu entfernen und durch die entgiftende Wirkung die Ausstrahlung der Haut (Pitta-Brajaka) sowie die Ernährung und Festigkeit des Gewebes (Kapha) zu fördern.
Die Mischung aus spezifischem Öl und Heilpflanzenpulvern mit Peeling-Wirkung aktiviert auch die Mikrozirkulation (Vata) für eine bessere Sauerstoffversorgung des Gewebes.
Das Ziel der Behandlung ist es, Körper und Geist tief zu entspannen und Energie und Vitalität zu reaktivieren.
Die Wirkung bestimmter Öle, die für die Ganzkörpermassage verwendet werden, hängt mit der Vorherrschaft des Vata-, Pitta- oder Kapha-Dosha zu dieser Zeit zusammen.
Shirodhara, ein Fluss aus lauwarmem, mit Kräutern versetztem Öl, mit dem die Stirn am Ende der Massage eingerieben wird, sorgt für geistige Ruhe und Stabilität, indem es Spannungen und Stress abbaut.
Entgiftende Gesichtsbehandlung
Ziel der Behandlung ist es, die Doshas durch Reinigung der blockierten Srotas (Kanäle) wieder ins Gleichgewicht zu bringen, wobei das Gesicht mit Heilpflanzen mit antiseptischer und antibakterieller Wirkung befeuchtet wird. Anschließend wird eine Maske aus weißer Tonerde (Bentonit) mit Kräutern aufgetragen, die je nach Vata-, Pitta- oder Kapha-Prävalenz spezifisch ist. Bentonit absorbiert Giftstoffe, indem es sie an die Oberfläche bringt, während es Mineralien freisetzt, die die Haut in der Tiefe wieder ins Gleichgewicht bringen.
Die in der Maske enthaltene Pflanzenkombination führt zur Reinigung des Blutes (Rakta Dhatu), einer der Ursachen für Hautunreinheiten, und hat eine talgregulierende Wirkung.
Revitalisierende Anti-Aging-Behandlung
Ziel der Behandlung ist es, dem Gesicht Nahrung, Elastizität und Festigkeit zu verleihen und das stützende Muskelgewebe (Mamsa Dathu) zu straffen. Dies geschieht durch die Massage mit einem speziellen Kräuteröl und die Fomentation mit reinigenden Kräutern, die die Srota (Kanäle) öffnen und so die richtige Ernährung des Gewebes ermöglichen.
Die Anwendung einer speziellen Maske auf Basis von weißer Tonerde (Bentonit) und Heilpflanzen gibt dem durch ein Übermaß an Vata (Trockenheit) geschwächten Gewebe (Kapha) seine Festigkeit zurück.
Bentonit absorbiert Giftstoffe, indem es sie an die Oberfläche bringt, während es Mineralien freisetzt, die die Haut in der Tiefe wieder ins Gleichgewicht bringen.
Behandlung für empfindliche Haut
Das Ziel der Behandlung ist es, Pitta, dessen Überschuss zu Überempfindlichkeit und Reaktivität der Haut führt, tiefgreifend zu beruhigen. Das Fomentieren mit reinigenden Kräutern, die die Srota (Kanäle) öffnen, ermöglicht eine schnelle Ableitung der überschüssigen inneren Wärme nach außen.
Die Anwendung einer speziellen Maske auf der Basis von weißer Tonerde (Bentonit) und Heilpflanzen mit erfrischender und reinigender Wirkung fördert die Leuchtkraft (Pitta-Brajaka) und Festigkeit (Kapha) der Haut und reaktiviert die normalen physiologischen Funktionen der Haut.
Bentonit absorbiert Giftstoffe, indem es sie an die Oberfläche bringt, während es Mineralien freisetzt, die die Haut in der Tiefe wieder ins Gleichgewicht bringen.
Straffende Gesichtsbehandlung
Ziel der Behandlung ist es, überschüssigen Raum und Luft (Vata) im Gesichtsgewebe zu reduzieren, um die Festigkeit wiederherzustellen, und Kapha angemessen zu nähren, um die Struktur und den Zusammenhalt zu verbessern. Das Einölen mit dem spezifischen Öl stärkt Mamsa (das Muskelgewebe) Rasa (Gewebenahrung) Rakta (Kreislauf und Sauerstoffaustausch).
Die Anwendung einer speziellen Maske auf der Basis von weißer Tonerde (Bentonit) und adstringierenden und nährenden Heilpflanzen gibt den durch ein Übermaß an Vata geschwächten Geweben (Kapha) ihre Festigkeit zurück.
Bentonit absorbiert Giftstoffe, indem es sie an die Oberfläche bringt, während es Mineralien freisetzt, die die Haut in der Tiefe wieder ins Gleichgewicht bringen.
