Trattamenti ayurvedici
Tecniche manuali e trattamenti ayurvedici di supporto al benessere psicofisico.
Trattamenti per il corpo
Abhyanga
Abhy = verso, Anga = membra.
È la tecnica fondamentale di oliazione del corpo. La sua funzione principale è nutrire i tessuti attraverso la pelle, favorendo la rimozione delle impurità (Ama) e il loro drenaggio verso gli organi emuntori.
Benefici
Lubrifica e promuove la flessibilità del tessuto muscolare (Mamsa Dhatu) e delle articolazioni, prevenendo infortuni. Contrasta la fatica post-allenamento, migliora il sonno e dona compattezza al corpo.
Vata
Movimenti lenti e avvolgenti con maggiore quantità di olio caldo per radicare e calmare.
Pitta
Movimenti lenti e avvolgenti con maggiore quantità di olio caldo per radicare e calmare.
Kapha
Movimenti più rapidi e vigorosi con meno olio per stimolare e riattivare.
Vishesh
Tecnica che applica una pressione maggiore rispetto all’abhyanga.
Benefici
Specifico per sciogliere le contratture muscolari profonde e rimuovere le aderenze. È il trattamento d’elezione per gli atleti e per chi pratica attività fisica intensa, favorendo il recupero muscolare.
Udvartana
Massaggio energico eseguito con polveri di piante ed erbe micronizzate (Ubton), talvolta mescolate a poco olio.
Benefici
Riduce il senso di pesantezza e gli accumuli (eccesso di Kapha), migliora la circolazione periferica e il drenaggio dei liquidi. Ideale per riattivare il metabolismo prima dell’attività fisica e dare leggerezza agli arti. L’azione esfoliante rende la pelle setosa e luminosa.
Garshan
Massaggio eseguito con guanti di seta grezza senza olio.
Benefici
Stimola fortemente la circolazione e il flusso nei tessuti. È indicato per contrastare la letargia e preparare il corpo al movimento, migliorando l’ossigenazione dei tessuti.
Pizichilli
Il trattamento “regale” dell’ayurveda: un flusso continuo di abbondante olio tiepido su tutto il corpo, combinato a un massaggio delicato. Unisce i benefici dell’oliazione (Snehana) a quelli del calore (Swedana).
Benefici
Massimo rilassamento per il sistema nervoso e profonda lubrificazione articolare. Ideale per rigidità severe e per il recupero profondo dopo periodi di intenso stress fisico.
Pindasweda
Applicazione di calore tramite sacchetti di cotone (Pinda) riempiti di erbe calde o riso medicato.
Benefici
Dona sollievo immediato a tensioni localizzate, rigidità della colonna vertebrale e affaticamento articolare. Ottimo supporto per la mobilità della schiena e delle giunture.
Pada Dhara
Flusso sottile di olio erbalizzato tiepido sulle dita e sulla pianta dei piedi.
Benefici
Rilassante, utile per il recupero dopo lunghe camminate o attività di grounding. Favorisce il riposo notturno.
